Programma voor 60+ in Haarlem
Voel je weer sterker, zekerder en beweeg met vertrouwen!
Wil jij weer zonder moeite uit je stoel komen, makkelijker de trap opkomen en weer als ouderwets met je kleinkinderen spelen? Ontdek hoe gerichte, veilige 1-op-1 training jouw lichaam sterker, stabieler en soepeler kan maken. Stap voor stap bouwen we aan een vitaal lichaam waar jij weer op kunt vertrouwen.
Fit zijn betekent voor iedereen iets anders. Voor de één is het weer spelen met de kleinkinderen, voor de ander zonder moeite de trap op kunnen. Dat maakt mijn werk zo mooi: ik mag mensen helpen om te blijven doen wat hen het meest dierbaar is.”
– Dennis Struiksma, oprichter DennisStruiksmaPT
Dit krijg je niet
- Geen ingewikkelde oefeningen die je onzeker maken
- Geen trainer die half oplet
- Geen standaard programma's die niet bij jou passen
Dit krijg je wel
- Verbetering van balans, kracht en mobiliteit
- Functionele oefeningen waar je in het dagelijks leven wat aan hebt
- Een rustige en geduldige trainer die je lichaam respecteert
Hoe ziet het programma eruit?
Wat gaan we doen tijdens dit programma?
Dit programma is ontworpen om je stap voor stap te begeleiden naar een sterker, stabieler en energieker lichaam. Niet alleen zodat je weer kunt doen wat belangrijk voor je is, maar ook om je te laten ervaren dat je lichaam tot méér in staat is dan je misschien dacht.
Hoe zien de trainingen eruit?
Een training tijdens dit programma duurt 30 minuten. Tijdens deze 30 minuten gaan we op een rustige en overzichtelijke manier aan de slag met jouw doel(en). Je traint in jouw tempo, met heldere uitleg en oefeningen die passen bij waar jij nu staat.
Hoe nu verder?
Nadat je hieronder je contactgegevens hebt achtergelaten, neem ik persoonlijk contact met je op om de intake in te plannen. Dus je zit nog nergens aan vast. Het is voor mij van belang dat je een goed gevoel hebt bij DennisStruiksmaPT en ik geloof dat je dat het beste kan ervaren tijdens een rustig gesprek.